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夏季宜连续沙疗的5个惊人好处和注意事项 
以热除热
夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在沙疗房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出沙疗房后，便会有种比较清凉的感觉。
深层排汗
夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。沙疗房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。
调节阴阳
中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”。夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过沙疗可有效平衡人体阴阳。
排毒养颜
夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过沙疗养生亦可有效排除体内湿毒。
美容祛斑
夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过沙疗养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

挑选时间
不要在空腹或在刚吃饱饭的时间，较好是在吃饱饭半小时以后。一般营业时间是在下午或晚上时间，自己掌握好时间，如果喜欢安静的，可以选择在下午4，5点左右去会人比较少一点。
挑选沙疗馆
沙疗馆很多时候会在比较偏僻的地方，可以先找在家附近的沙疗馆。因为沙疗完以后，不宜吹风，所以较好是选择离家近的，沙疗完以后就可以直接回家休息了。
注意沙疗程序
注意要先冲凉，把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了，较好是先吹一下。在沙疗前，要先喝纳米水或弱碱水三大杯。然后在房里先走15分钟，如果有身体背部或腿部的，可以在沙疗床上躺10分钟，以扩大受热面积。
掌握沙疗的时间
沙疗因人而宜，一般是30分钟就可以。沙疗完以后，要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温较高且又潮湿、闷热的日子。
　　人体是有一定自御功能的，当有寒气来袭时，毛孔就会自动收缩。汗液排不出去，湿邪就会被关闭于体内，从而导致头昏脑胀、四肢无力，甚至会出现发烧、头痛等症状。所以，不要因怕出汗而躲在空调房里。并且，冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。
　　“温度决定一个人的生老病死”，十个女人九个寒，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症！
　　所以，夏季较佳养生方式就是沙疗！请朋友吃饭不如请朋友出汗！在这个炎炎夏日，来沙疗养生馆“清爽一夏”吧！

伏天沙疗好处多多？
1、解暑、祛湿、祛寒、降火
到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里**各类炎症的根本方法是祛寒除湿，而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。通过沙疗将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
2、天气炎热，身心却舒畅无比
从中医来讲，沙疗可以补充人体元气，因为只有元气充足，才能做到夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。总之，元气充足的表现就是正能量很强，是真正意义的健康特征，是身心健康、宁静所表现出的强大能量场和稳重感。这种感觉是其他任何**、调理、保健、补品等无法体会到的。
3、辅助**疾病
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病**，火是万病之华。在阳气较旺的夏季进行沙疗，可祛除一切寒湿，打通经络。真正起到辅助**各类疾病的作用。
4、修心养性
人的脾气不好、容易生气、害怕、胆小、计较、烦躁不安、无缘无故发火、莫名其妙烦恼、疾病缠身、慢性病、疑难病、长期依赖药物的疾病，还有身体有说不清的难受却查不出原因等等……这一系列的问题从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。那么，夏季沙疗，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被祛除体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天沙疗即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。
冬病夏治的好时机！
三伏天沙疗是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气较盛的三伏天，人体内阳气较盛的时机进行调理。沙疗有温经通络、行气活血、祛寒逐湿等作用。在“三伏天”沙疗能增加机体的*功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显着的功效。
原来，夏季进入沙疗房还有这么多的好处，您是否已经心动了呢？
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